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強迫性障害を楽ちんに克服♡幸せいっぱいになる方法

5年前に強迫性障害を発症、そこから苦しく辛い日々でした。でも実は強迫性障害は『生きづらい人生』を見直すきっかけをくれるものだったのです。私は今、様々な悩みから解放され助産師を続けながら幸せな人生を送っています。読んでいただきありがとうございます。



物の位置がほんのちょっとズレると


私のアンテナは即座に反応します


だから部屋を汚す家族には


毎日イライラしっぱなし


物に触れずに行動してくださいー


早く部屋から出て行ってくださいー


なんなら帰って来ないでくださいー


心の中はいつもこんなふうに叫んでます


鬼嫁であり毒親でもある私


懺悔と後悔と情けなさに押し潰されそう


押し潰されてしまえばいいのに






家族がいなくて、物の位置も変わらない


私の労力も奪われない


苦しい気持ちにもならなくて済む


なんて素敵な世界






だけど





それはそれでやること減る、なくなっちゃう


今度は虚無感に押し潰されそう


あ、


私なにかをやってたいんだ


虚無感の方が苦しいんだ


それに気付いた時


家族が汚した部屋を片付けた時の


達成感


これにも気付きました







ミリ単位の物の位置修正も


落ちた髪の毛一本にも反応するアンテナも


気づくと片付けで数時間経っていることも


目に見える達成感のため


ひとりじゃ感じることができない達成感


なるほどね❔


そういうことなのかぁ