いつもと違う意識でやってみた結果 | 強迫性障害を楽ちんに克服♡幸せいっぱいになる方法

強迫性障害を楽ちんに克服♡幸せいっぱいになる方法

5年前に強迫性障害を発症、そこから苦しく辛い日々でした。でも実は強迫性障害は『生きづらい人生』を見直すきっかけをくれるものだったのです。私は今、様々な悩みから解放され助産師を続けながら幸せな人生を送っています。読んでいただきありがとうございます。

先週のこと、仕事から帰って


玄関の扉を開けようと手を伸ばすと


ガチャと中から主人が出てきました


主人「○○(次男)その辺にいなかった?」


どうやらゲームでの言葉遣いを注意したら


へそ曲げて家出(逃亡?)したらしい


またか…と思いましたよ
(こんなやりとりしょっ中なので)





そこで


以前の私ならですね


「なんでまたそんなめんどくさい事になってんのむかっ


的なこと言ってたと思います


だってさ


あ〜もうむかっまた!


私が次男のフォローしなきゃいけない


次男の機嫌どう取り直せばいいか考えないと


もし事故に遭ったら…


帰って来なかったら…


どうしよう、心配だ…





この疲れて帰って来た私に


そんなめんどくさい事させないでよー!!


被害者意識でその出来事を


見ていたからですえーん





でも今回は


ちょっと違う視点から見てみました左下矢印左下矢印


【コレは主人と次男とのやりとり】
   ※私は無関係
【またか、な出来事ではない】
   ※似てるけど毎度違う




私は主人に「見なかったよ〜」と伝え


いつも通り家事をしたりシャワー浴びたり


イライラも心配もしませんでした


主人は「ちょっと外見て来る」と


出て行きましたが


私はいたってフツー





換気で窓を開けるとちょうどそこに


チャリンコに乗った次男の姿


バツの悪そうなやや機嫌悪そうな


そんな顔に見えましたが


「おかえり〜ニコニコ」と声をかけました


だって


私と次男の間には何事も起こっていませんから!!





しばらくすると


ボールの跳ねる音が聞こえてきたので


外を覗いてみると次男が


リフティング練習をしていました


いつもはパパに言われて渋々やるのに


どうした事でしょう





次男は『また』ママにも小言を言われる


と、思っていたのかもしれません


でも言われないばかりかママが機嫌よくいる


なんだかいつもと違う(良い方に)


ラッキー音譜


そう感じたのかもしれないし


ママは怒らないでいてくれる音譜
(僕の味方でいてくれてる?)


と嬉しくなって


普段やらないリフティングなんて


やっちゃおうかなという気持ちまで湧いてきた


(私のもーそーです)





でもですね


無駄に。不必要に。


私と次男が嫌な思いをする事はなかった


コレが今回、私が違う視点を実行してみた


結果だとは思っていますおねがい





お読みいただきありがとうございました♡