ハリー式ダイエット 515日目 | ハリー式ダイエット実践ブログ

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食べるの大好きアラサーリーマンのふくちんがハードな運動はしないで短期間で健康的に痩せる身体と心の作り方を綴っています。食べても太らない世界一美しくやせるダイエット『ハリー式チェンジメソッド』をリアル実践中♪

515日目の結果。


体重:70.5kg
体脂肪:18.5%

朝:なし(昼過ぎまで寝てた汗)

昼:うどん2玉

夜:野菜炒め大盛、筍の土佐煮、カボチャのマヨサラダ、発泡酒1缶、日本酒4合瓶


バラエティー見ながら野菜をつついていたら日本酒の4合瓶がいつしか空いてしまったなっ・・・なんと!

初めてっすえへへ…


さて、これから帰省です。

間もなく羽田空港着きます。

良いのを見つけてたのでシェア。





2013年、ふくちんもこの気持ちでかおGOOD


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