2008/12/12

①今日のタスクをすべてこなしましたね

②介護の付添いして、リハビリの仕方を習いましたね

③コンサートに行ってパワーチャージできましたね
次の歌の糧にできそうです。
笑顔で歌うことはとても重要だと気付いたね

たくさんの人に会いました
綾乃姉さんに声かけてもらって、いいシートに座れたわ

先週の第九メンバーに再会できたわ

次の歌の仕事の話も進むといいなぁ

来週の打ち上げについて、先生のTEL番号ゲット！


明日は先延ばしにしてた、荷物整理をしよう

午前は介護の風呂入れを手伝いに行くぞー

来年の手帳

今日は2009年の手帳を買ったの

今年は４月始まりの買ってたから、そんな急いでなくて

でも、それでよかった

なぜって、

『ほぼ日』の手帳を見つけたからー！

届くの楽しみ

ちょっと来年が楽しみになりました

今日の私をホメル

午前中にお出かけしましたね。

　お花を買って、年賀状を買って、クリーニング屋さんに行って

　ランチ美味しかった

忘年会の予約できましたね

　幹事役、ちゃんとできました！すごいすごい

おかげで久しぶりにヤジーとも連絡とれました。

みんなに、ちゃんとメールできたね

頼まれたプログラムの仕事を開始できましたね

　ちょっと面倒だけど、頼まれて嬉しかったもんね

自分を大切にする

セラピストに、
「自分を毎日必ず褒めて下さい」

と言われた。


だから、

①今日はニコレットに頼らず禁煙できたね。

②今日はちゃんと体を休息させたね

③穏やかに家族とすごせたね


すごい！すごい！
よくがんばったね、私