フラは、癒しの音楽にのってステップを踏み、呼吸を合わせながらゆっくり手の上げ下げをする踊りです。この一連の流れにより、交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）が交互優位に働き、自律神経が整っていきます。
自律神経は、血液や免疫やホルモン等あらゆる働きを支配し、身体の全細胞を無意識に調整しています。
ストレスが原因と言われている自律神経の乱れをバランスよく整えるフラは、病気を遠ざけ健康な身体に導いてくれます。
フラは、癒しの音楽にのってステップを踏み、呼吸を合わせながらゆっくり手の上げ下げをする踊りです。この一連の流れにより、交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）が交互優位に働き、自律神経が整っていきます。
自律神経は、血液や免疫やホルモン等あらゆる働きを支配し、身体の全細胞を無意識に調整しています。
ストレスが原因と言われている自律神経の乱れをバランスよく整えるフラは、病気を遠ざけ健康な身体に導いてくれます。