どうも＾＾
LIMITSです＾＾
みなさんはどんなサプリを摂取していますか？
サプリといえば
プロテインが一番有名ではないでしょうか？
私もプロテインは飲んでいました＾＾
では？なぜプロテインを飲むのか？
もちろん筋肉をつけるためです。
そこまでは皆さん同じですよね？
ではプロテインについて
どこまで知っていますか？
よく聞くのが、
「プロテインはやばい粉だ！」
とか
「筋肉が勝手に増える粉だ！薬中だ！」
とか
プロテインについて
知らない人はみんな
口をそろえてこういいます笑
プロテインは決して
危ない粉でもありませんし
勝手に筋肉が増えることもありません。
なぜプロテインを
飲むのかと言いますと
プロテインを飲むことにより、
筋肉を大きくするために
必要なタンパク質を摂取できます。
体内に入った
タンパク質がアミノ酸に分解され
そのアミノ酸が筋肉大きするのに
必要な栄養素になります。
プロテインはもちろん筋肉をつけるのに
オススメのサプリがあります。
それはHMBです！
↑僕が愛用しているオススメしているサプリです
HMBは筋肉量、筋力の維持をし、
筋肉の合成に大事な必須アミノ酸の１つである
ロイシンを代謝するのに必要な要素なので
筋肉量を増やすのにもとても効果的です。
ただし、
しっかり筋トレをしてないのに
飲んだだけで筋肉がつくことは
まずありえませんので
ネットの嘘の情報に騙されずに
しっかり筋トレをおこなって
飲むことをオススメします！
僕はこのHMBを摂取しだしてから
筋トレの効果が倍増し
筋肉をつけるのに
「こんないいものがあったんだ」
と実感しております＾＾
↑上級者の方もHMBは使用している方は多いです。
せっかく頑張って
筋トレをしているのだから
その筋トレを無駄にしなよいように
サプリに頼らないという
変なプライドは捨てて
しっかり筋肉に栄養を
送ってあげて
しっかりと無駄なく大きく
していってあげましょう！！
そういうサプリだとか
栄養素の分もめんどくさがって
いると同じ内容で筋トレ
しているライバルに
差をつけられていまいますよ＾＾
そして筋トレ初心者や
成功できてない人向けの
６５日間の
筋トレ、ダイエットプロジェクト
を組んでおります＾＾
もし
いままで筋トレやダイエットが
続かなかった...
始めるにも
何をしていっていったら
いいかわからないというかたは
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今回の最後まで読んでいただき
ありがとうございました＾＾