久しぶり、イラッと長時間。

久しぶりに、長時間イライラした。

3〜5分ぐらいでおさまるかな？と思ったけど
平然と装うくらいしか今日は出来なかった😆

人と話して

気を紛らわしたり
煙草すって紛らわしたり
散歩して気を紛らわしたり

などなど色々してけど
今日は、上手く出来なかった日だった。

自分としては
かなりショックなことだったんだなと思う。

怒りもこみあげてくることも、しばしばある。
　
こういう日は、テレビ観たり、ぼっ〜としたり、
ネット観たりして紛らわすことが一番良い🎷

そして、早く寝る。

に尽きる。