不妊症と食事

不妊症克服には、やはり健康な体が
何より大事。ということで
食事にも気を使っております。

購入した不妊症ガイドブックにも
食事について色々書かれていて
それを見ながらメニューを考えたりもしています。

ガイドブックはコチラ
→ 不妊症・不妊治療を自宅で改善出来る妊娠成功ガイドブック


私は冷え性もひどいため、
今は温かい体作りを頑張っております。

最近は特に外気も寒いので
何にでも【生姜】を入れたりとか。

以前にも書きましたが、白い物は体を冷やすという事で
家でコーヒーや紅茶を飲む時は

グラニュー糖＋牛乳やミルクをやめて

三温糖＋豆乳にしています。


最初は抵抗あったんですが、慣れてくると
コクが出て、逆においしかったりするんですよ。

最近、少しずつですが冷え性も
ちょっとずつ改善されてきた気がします。


ストレスフリーのゆるいベビ待ち。
いい感じです。