イメトレ×イメトレと良く言うけど、
本当にイメトレしてる人が何人いるかって話しなんだけど。
頭の中でイメージしてるだけがイメトレと思ってる人の方が多いと思うんだけど、
それってイメージトレーニングじゃなく
「妄想」だからね！
イメージトレーニングの仕方にもよるけど、
座ってイメージするとしても、
目の前にイメージした映像、集中をどんどん高めると滑ってる感覚が身体に伝わってくる！
これがイメージトレーニング！
イメージトレーニングで一番重要なのは
「集中力」
これを出来れば自由に好きな時に、一気に集中出来る方が良い。
例えば自分の例でいくと、
普段ヘッドフォンをし、音楽をガンガンにボリューム上げて聞きながら滑ってるけど、
キッカーを飛ぶ際の順番待ちでは音楽聞こえてるけど、自分の番でアプローチを滑ってると音楽聞こえなくなります。
更に集中すると、ガンガン音楽が鳴ってるのに音楽は聞こえず滑ってる音が聞こえます。
なので結局は、どこまで「集中」するかで、
ただ妄想してるだけでは、たいした結果は得られない。
逆にイメトレをしてると、雪の上でやったら出来る事もあるし、出来なくてもある程度は形になる。
なのでイメトレの前に、好きな時に集中力を高めれる鍛錬をしときましょう。