鼻うがい

毎年何度か鼻の調子が悪くなる｡
｢気圧の谷｣とか､｢既設の変わり目｣とかそんな時に｢鼻づまり｣が起きる｡

そんな時は｢鼻うがい｣
WEB上ではよく｢ぬるま湯に塩｣と書いてあるが面倒くさい｡味塩で良いならともかく､
｢食塩｣を買ってこなければならないらしい｡

もう面倒だから風呂で上を向いて上からシャワーを顔にかけてシャワーの水滴が直接鼻の中に
入るようにしてその後口からはき出す･･･｡

慣れないとものすごく痛い｡
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

これですっきりするときもあるし､なんかお湯が違う所に入ってしまうのか｡
耳の内耳圧が変わって痛くなったりして･･･続かない｡

もう少し検索すると･･･｡
あぁ､下を向いて｢鼻うがい｣をしなきゃいけないのね｡