夏ばて

お盆が終わり

家へ帰ってきたのはいいけど

移動の疲れ、天候の変化に

体がついていけず

夏バテでダウンしとりましたぁ～～(´＿｀｡)

体重も

おとといまではキープ～少しダウンだったのに

今日になって73.8キロ！！

なんじゃぁそりゃあぁぁっぁ！！

今日は体調もよかったので

いつものエクササイズができ、腰回しも加えて運動

続けないと！！

と自分に喝を入れました・・・