五日目

朝の体重測定

７４．２キロ

また微妙な減り

ちょっとうれしい

つらく悲しいダイエットでリバウンドしないように

食べることはちゃんとしています

妊娠中はつわりで食べられない

出産前は胃が圧迫されて食べられない

’食べられない’ことへのストレス

これが解禁になった産後

爆発的に食べて

激太りを繰り返してこの体重

その体重で安定してしまっているのがそもそもなので

きちんと食べないとね

ご飯は減らしてるといっても

気持ち、ここでやめよう

ぐらいの制限

今日はわき腹と肋骨が痛かった

けどヨガは昨日よりしっかり目に行った

気温のせいなのか

昨日より汗をかけた

コアは、わき腹の痛みのせいで

なかなか腰が回らない・・・

きょうは途中何度か巻き戻して

やり直した

子供があれこれ注文してくるから

中断を余儀なくされて・・・

黙ってテレビ見ててほしいもんだなぁ(ﾞ ｀-´)/