先ほど終了

本日も起き掛けに
体重測定

昨日は旦那さんが休みでＰＣを使っていたため
更新しませんでした

74.6キロ
変わりなし

今日は午後から
ストレッチ代わりのパワーヨガと
（でもこれも難しい・・・そして汗をかいた）
コアリズムを一通り

世界チャンピオンについていけないのは当然だけど
かな～り動けない

くわばたさんのブログを見るとちょうど
腰のまわし方について
書いていてくれた
使っている筋肉を意識する

ビリー隊長もそんなことを言っていた

やり終えてから
二時間たつけど
今も体の中から熱が出てる感じがする

無理せず続けねば！！

明日もやるぞ♪