あれ？

昨日休養とったし、今日は頑張ろうと行ったのに・・・休館日でお休み・・・
そういえば、木曜は休館日ですって言ってたっけな・・・

今日は

ちょっと筋肉痛がでてきたので休養したためお休み。

今日も

今日は嫁と一緒に行ってきました。

先日教えてもらった内容を軽くやって
ルームランナーで６０分ウォーキングしておしまい

少しずつ少しずつ。

さっそく

行ってきました。

初めて利用する旨を伝え、器具の使い方をひと通り教えてもらうことに。
１５年近く全く運動していなかったため、はじめは軽くと言っているのに
インストラクターのお兄ちゃん・・・全然軽くないよ！

今日はルームランナーで３０分くらいウォーキングしておしまい。

買い物

近場にスポーツ用品店がないため、隣駅にあるユニクロでTシャツと靴下と普段着を調達。

とりあえずこれでジム系はできるかな？

水着は・・・また今度だね。