じゃんけんで性格診断！

じゃんけんは、かけ声に合わせて、グー・チョキ・パーの3つの中から瞬時に出すものを判断しないといけないので、その人の深層心理が表れやすいそうです....。


【10回中7回以上はグーを出しやすい】
「グーは一般的に、人間にとって1番出しやすい形とされています。さらに『最初はグー』というかけ声の影響もあってか、統計的にも出す人が1番多いと言われていますね。このタイプには、素直で協調性があり、組織の中でもうまく立ち回れるサラリーマン的な気質の人が多くみられます。堅実さも持っているので、恋愛面ではしっかりと段階を踏んで距離を縮めていきたいと考える傾向が。そのため、友達以上恋人未満の関係が長く続く可能性はありますが、お付き合いが始まれば一途に思い続けてくれるでしょう」

【10回中7回以上はチョキを出しやすい】
「複雑な指の動きが必要で、瞬時に出しにくいチョキ。これを多く出しやすい人は、頭の中でいろいろ考えてから行動する戦略家。起業家向きのアイデアマンタイプと言えますね。野心家な面を持っていて、ステップアップになると感じたら、迷わず転職をするようなフットワークの軽さと素早い決断力を秘めています。そのため、好きな人にも積極的にアプローチをする傾向がありますが、気持ちが冷めたときにもすぐに別れを決断する可能性が…」 

【10回中7以上はパーを出しやすい】
「『手の内を見せる』という言葉があるように、手を開くことにそれほど抵抗を感じないこのタイプは、心をオープンにできる陽気で楽天的な性格。細かいことは気にしない器の広さを持っています。直感で行動する人が多く、急な誘いでも気軽に参加するような人付き合いの良さも魅力の1つ。友人も多いですが、その分、孤独に弱くて寂しがり屋さん、なんて一面も…。恋人ともこまめに連絡を取ったり会ったりできる関係を望む『かまってちゃん』な気質があるかもしれません」

【グー、チョキ、パーをあまり偏らずに出す】
「例えば10回じゃんけんをしたら、グーもチョキもパーも3、4回ずつ比較的バランスよく出すような人は、物事を広い視野で捉えられるタイプ。色々な立場から物事を考えられるため、相手の気持ちを察する能力が高い人と言えそう。相談を持ちかけられやすかったり、聞き上手だと言われることが多いかもしれませんね。人と接するときには、無意識的に調整役になる傾向があるので、恋愛においても付き合う相手に合わせて自分のキャラクターを変化させる、という部分がありそうです。包容力のある温厚な人と言えるでしょう」


　普段何気なくしているじゃんけんにこんな深層心理が隠れていたとは！　

これからは、相手の性格が気になってじゃんけんどころではなくなるかも!?　


で話で話～

“おしぼり浴”活用術

温かいおしぼりを体に当て血流の改善を促す「おしぼり浴」.....。

「温かいおしぼりを当てると筋肉の緊張がゆるみ、血流がよくなります。肩こりには、首から背中を広く覆うのがポイント。首筋や肩甲骨の周辺には肩こりのツボが集中しているんです。また、眼精疲労が気になる人は、帰宅後に目のおしぼり浴をするだけでも翌日のコンディションがかなり違いますよ。ピントを調整している毛様体筋のこりがほぐれて、疲れが残りにくくなります。下まぶたを温めると、涙の蒸発を防ぐ『マイボーム腺』という穴の詰まりが溶け、ドライアイも軽減されるので、仕事の合間にもできます」

「小鼻の横にあるくぼみや眉間の中央を温めると、鼻づまりや息苦しさが緩和されます。湯気を吸うだけでも鼻が通るので、ユーカリやローズマリーといったリフレッシュ系のアロマオイルをおしぼりに染みこませるのもオススメです」

ミニタオルと電子レンジを使えば、いつでも簡単におしぼりができるのもうれしいところ。濡らして固く絞ったミニタオルにラップをかけ、20秒ほどチンすれば、あっというまに温かいおしぼりのできあがりです。温度は40～60℃が目安ですが、自分の心地よい加減で問題ないそうです。

悩みに合わせて活用したいですね....♪　　で話で話～

PC用メガネをかける効果・かけないリスク

　パソコンや携帯、スマホ、テレビなどを見る時間が多い方は、目の健康のためにも適したメガネを装用した方がいいみたいです！

■目の疲れだけではない可視光線の悪影響

　現代は、目にとってものすごく不健康な時代です。パソコンを使って仕事をすると、ものすごく目が疲れますね。紙で仕事をしても目は疲れますが、ここまでは疲れません。これは一体なぜでしょうか？

　パソコンは「可視光線」を発しています。可視光線を感じると、瞳が収縮します。瞳が収縮しているということは、瞳を収縮させる筋肉である瞳孔括約筋を常時使っているということで、当然瞳孔括約筋がものすごく疲れます。

■将来的に高まる「黄斑部変性症」のリスク

　目が疲れるぐらいならまだ良いのですが、将来的な目の病気も気になります。可視光線の中には網膜にとって有害な光と無害な光がありますが、我々パソコンを使っている世代は、知らず知らずのうちに有害な光を網膜に浴びてしまっているので、将来「黄斑部変性症」になるリスクが高くなっていると考えられます。

　網膜は、「光を感じるたびにいたみ、光を見ていないときに修復される」ことを繰り返しています。
強い光を見たら残像が見えるでしょう。あれが見えているときは網膜がすごく悪い状態になっているわけです。

■PC用メガネ(ブルーカットグラス)でできる目の保護

　極論を言うと7色全部をカットすればするほど眼に良いわけです。

　青色光を選択的にカットする眼鏡なら、カットする光の種類が少ない分、他の光が通るので、瞳孔が無駄に開くことがありません。透明に近いわりに、高い網膜保護効果が得られるというわけです。

　
今感じる眼精疲労の軽減はもちろん将来的な目の病気予防のためにも、個々が負担のない方法で目を保護を心がけましょう！

で話で話～

卵は1日1個までしか食べちゃダメ？

ラーメンやうどんのトッピングとしても卵は定番だし...。

卵かけご飯だって、最近は「TKG」なんて呼び方が浸透するなど、ちょっとしたブームになっています。

しかし気になるのは、卵の食べ過ぎはコレステロールの過剰摂取につながる、ということ。

しかし、卵は必要なアミノ酸をバランスよく含んでいる食品ですから、毎日2～3個食べても問題ないそうです。
そもそもコレステロールが体に悪いというのは迷信みたいです！

「コレステロールは本来、私たちの体の細胞やホルモンの原料となる大切な成分です。健康に悪いとされるのは、血中で活性酸素と結びついた“悪玉コレステロール”で、これが溜まると血管の通りが妨げられ、くも膜下出血などの大病につながることもあります。ですから、活性酸素とコレステロールを出会わせないよう、野菜を多く摂るなどバランスの良い食事を心がけることが大切です」

それを踏まえてさえいれば、卵は理想的なバランスでアミノ酸を含んだ「完璧な食品」だといいます。

「肌や筋肉を作るには、タンパク質が不可欠。卵にはそのタンパク質を構成する20種類すべてのアミノ酸が含まれています。私たちは普段、摂取したタンパク質を体内でアミノ酸に分解して吸収しますが、とくに卵黄部分というのは、アミノ酸をそのまま摂ることができる数少ない食品なんです」


「卵を加熱するとアミノ酸が結合してタンパク質になってしまうので、できるだけアミノ酸のまま――つまり生で口にするのがオススメ。ただし、白身の部分に含まれているアビシンという酵素は、ビオチンの吸収を妨げる作用があるため、白身だけ加熱して食すのがベストです。つまり、半熟の目玉焼きやゆで卵こそ、卵の最高の食べ方といえるでしょう」

なるほど！　これは健康面でも理にかなった食べ方だったわけだ。

毎日の食事の参考にしましょう。で話で話～

左利きには天才が多いって本当？

　駅の自動改札は右手に切符を持つことを前提とした作りになっているし、ハサミだって右手で使う構造の物が主流です。

多くの道具が右利き用に作られているといっても過言ではないでしょう....

手を使うという行為自体、良い意味で脳に大きな負荷を強いています。
たとえば左利きの人が右利き用の道具を使う際には、“どう対応すべきか”という思考や検証が発生します。つまり、先天的に左利きの人は、幼い頃から自然に脳がトレーニングされてきたと考えられるでしょう！

ちなみに、左利きに天才が多いといわれる理由のひとつには「右利きの人は言語機能の優位半球が左脳にあり、左利きの人は右脳にある」という説が影響したと考えられる。
ただし、近年の研究によると、左利きであっても、およそ7割の人の言語機能中枢は左脳にあることが判明しているそうだ。そして、残り3割のうち約2割が右半球に、1割が左右両方に言語機能の中枢を持っているという。

利き手と脳の機能には、まだまだ解明されていない部分が多いのですね...。

.....普段は完全な右利きなのに、パソコンのマウスだけは左手しか使えない私でした.....。で話で話～