食事

どんなお仕事でも、やはり身体が資本！

という事で、

最近熟読してる雑誌です。

この雑誌から、自分にとって必要に感じたものをチョイスして、生活に取り入れています。

おかげで、ここ数ヶ月調子が良いんです♪

窮屈にならない程度に、家の食事や外食にも出来る限り気をつける。

その感覚が楽しくて仕方ありません(*^^*)

きっと、実際に結果が出ているからだろう。。

『食事で病気は予防出来るが、食事で病気にもなる』

食事が私たちの身体を支配しているんだなと、つくづく感じている毎日です。

aiko 

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