月

今日は、満月🌕

満月には、食べたものが吸収すれやすいという事なので、なるべく身体に良いものを食べたい！

そこで、今日のおやつは『デーツ』。

これ、見た目とは裏腹にとて～も食べやすいドライフルーツです。

栄養満点だし、ねっとりとしていて美味しい♪♪

皆さんも、今日の食事はちょっとだけ意識をしてみると良いかもしれませんね♪

aiko

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