呼吸をしっかり意識させてくれるヨガ。
身体を、見つめ直させてくれるヨガ。
滞っていたものを流してくれるヨガ。
体力、筋力もアップするヨガ。
心をを正してくれるヨガ。
ありがとう、ヨガ(o^^o)
ヨガを再開して数ヶ月、色々な効果を感じています。
なんとなく、前まではしっかりした効果を感じられず、やめてしまっていましたが、身体に支障を感じてから、もう一度身体と向き合いたいという気持ちで、ヨガをやるととても、良い影響がでますね。
呼吸を第一に考える先生の教えが、私の求めるものと、ガッチリと合うのかな…なんて思っています。
呼吸は、歌う時にもとても大切なので尚更♪
夏には、既に沢山のLIVEが入っています。
１日のスケジュールを見るとハードな日も幾つかあるので、ヘタってしまわないように、しっかり体力をつけたいと、今からはりきってます☆
そして、セール時期に突入しつつある世の中の罠にハマり、ヨガで使うウエアを沢山買ってしまいました♪
しなやかな動きで、しなやかな声を手に入れるぞ～*\(^o^)/*
aiko