泥の様に眠る事。
夢をみないで、ぐっすり眠り、朝スッキリと。（でも、皆毎日夢は見ていて覚えているかいないかという事みたいですね。）
そんな質のたか～い睡眠を得る為に耳栓を色々お試ししています。
ネットでお試しセットなんてのも販売しています。
毎日のアイマスクと耳栓で少し快適になりましたが、活動的な夢は毎日！
とっても疲れます。
でも、残酷な夢は減ったかな^_^;
成長‼︎
因みに今日の夢には、高校の時に大好きだったバンド、The coltsが出てきました♪
夢の中でもカッコ良くて華やかだったのですが、眠りながら興奮した様で、とっても疲れてしまいました。
快眠の方法、誰か教えて～。
aiko
http://hummingnote.com