コーヒー好きな私ですが
カフェインを抜く(デトックス的な？)事に興味を持ち(マイブームみたいなもの)
カフェインレスのコーヒーに変えたところ。。。
頭痛、筋肉痛(何故？)、熱があるような、だるいような。。。でも熱なんて無い。
そんな、症状が現れました。
皆さんはそんな経験ありますか？
というか、カフェインを抜こうとしたことはありますか？
私は初めての試みだったので、体の変化に驚き
ネットで色々調べたところ、
どうやら、今までず～～～～っとカフェインをとっていた人が
急にそういう事をするとさまざまな症状が出るそうで、
スパッと突然やめるのはよくないそうです。
２週間くらいかけて徐々に減らすべきだそう。
しかし、出先や外食先でカフェインレスのコーヒーにはなかなか出逢えるはずがないもの。。
どうしようか・・・
私のオアシス的存在のコーヒー。
なので、これからは遊びの気持ちで無理せずカフェインを減らして行くつもりです。
(マイブームが続く限り(^^ゞ)