7月26日　金曜日

朝　雑穀ご飯100g 納豆　野菜スープ1杯

追加で、雑穀ご飯250gくらい。あじ塩で！！

昼　手作りお弁当　きゅうりと卵とウインナーのオイマヨ炒め　ナスのオイスター炒め　大葉入り甘卵焼き2切れ　雑穀ご飯100g ふりかけ

14時30分　プロテイン　低脂肪牛乳　

15時30分　フランスパン　半分くらい

夜　フランスパン、残り半分。

低脂肪牛乳2杯

焼き豚肉と、レタスとトマトのゴマだれサラダ

美味かったけど、今日は、カロリーオーバー！😢　明日は、食べ過ぎ、気をつけます。🤣

今日は、1553円使える٩( 'ω' )و

低脂肪牛乳欲しい！！娘に使われて、ほぼ、無かったから！！

150円　低脂肪牛乳　

トマト130円(3つ入り)

フランスパン(見切り品)90円×２個

レモネード×２個 98円

合計546円

372円

トマト缶108円、豆腐38円、納豆49円、豚ひき肉20%オフ　187円から38円引き

372円

トータル、1068円

485円残り

明日は、1650円使える٩( 'ω' )و

やはり、バイクが欲しいなぁ！！

金貯めよー！！とりあえず、資金24万かな！！

ホンダのタクト、ベーシックが欲しいわ！！

毎月、最低1万、良ければ2万は、確保したい！！٩( 'ω' )و

時間かかるけどー！！貯めるの、頑張ってみよ！！

ま、熱冷めて、買わないかもだけど。

その時はその時で！！

あー、歩かなくなるから、ないほうがいいかしら？でもなぁー！

今日は、プール95分٩( 'ω' )و

水、結構、冷たかったわ！！良かった！！

後半、若干、温くなったけど、昨日よりは遥かに、マシ！！٩( 'ω' )و

また、少しは、冷たいといいなぁー！！

今日は、弟から、実家の父が作った、ナス貰ったから、ラタトゥイユを作ってみた。アレンジして、ありあわせの野菜と、大豆、豚挽肉入れて、ケチャップとハチミツ多めの甘めの味つけになりました。٩( 'ω' )و 味見したら、なかなかうまい！！

今度、実家でも、作ってみるかな！！٩( 'ω' )و

あ、作ったやつ、持ってく方がいいかな！！

7月27日　土曜日

朝　納豆　白米100g ラタトゥイユ、少し

昼　手作りお弁当　きゅうりと卵とウインナーのオイマヨ炒め　ナスのオイスター炒め　大葉入り甘卵焼き2切れ　白米100g ふりかけ

間食　ミックスナッツ　42g

夜　プロテイン　低脂肪牛乳、600m 焼き豚肉とレタスとトマトのゴマだれサラダ　

今日も、プールは、95分٩( 'ω' )و

頑張った！！

今日は、あすけんが100点٩( 'ω' )و

頑張った！！（笑）

そいや、職場の同僚のSさんに、また、2万5000円、貸すことになった。

金融から、借りようとしてたから、借りるなら、わたしからにしなよ、言うたわ🤣

利息なんてないし。取り立てゆるいし。

なんか、おじさんに2万5000くらい、金必要だったらしく。入院費かしら？仲良かったから、建て替えてくれと管理者に、言われたらしい？

で、金なくなって、困ってたから。

わたしも、金は無いが！！そこまで、困っては無いから、使ってない貯金から、貸すことに！！

とりあえず、8月15日に、5万は、返ってくるらしい。おじさん、年金入るらしいから！

で、おじさん。意識取り戻したけど、口に障害残ったらしく、大変みたい。

なんか、意思疎通が難しいみたい？

食事もできないみたいだから、いろう？直接チューブを胃に通して、栄養をとる手術をするみたいなことを、検討してるみたい？

大変だなぁ。　早く、良くなるといいけど！！

そいや、仕事で、やり方が変わって、メッチャ時間かかるように、なっちゃった。😢

仕事、今日、終わらなかった。でも、切り上げて、上がってきた。🤣　うちは、勝手に残業なんてできないし。残業つけるなら、いけるけど。いつもの時間に、30分以上は、かかるわ！

終わらなかったなんて、別部門の上司様には、言えないし。😢

監視カメラで、チェックされたら、ヤバいけど、どんなに、がんばっても、終わらないわ。😢

なんで、急に、手間かけるようになったんだろ？？？まぁ、綺麗にはなるけど、手間がすごい。しばらくは、手抜きして、調整するしかないわね！！

で、それでも、ダメなら、上司に相談するしかないわ！！残業、やだなぁ。できても、1時間くらいまでしかできないし。

んー、相方がメッチャ時間あるから、こっちの仕事、何か割り振るかしら？木曜日の相方、Nさんに間に合ってるか、聞いて、ちょい相談するしか無いわ！😢

今日は、538円

菓子パンを見切り品で、たくさん、買っちゃった！！後は大葉が100円で、見切り品だった。ラッキー！！

ふりかけ224円　低脂肪牛乳150円で、全部で912円使いました。

1835円、明日使える！！！٩( 'ω' )و

低脂肪牛乳か、豆乳、また、欲しいなぁ。

ふぅの日記110