7月26日 金曜日
朝 雑穀ご飯100g 納豆 野菜スープ1杯
追加で、雑穀ご飯250gくらい。あじ塩で！！
昼 手作りお弁当 きゅうりと卵とウインナーのオイマヨ炒め ナスのオイスター炒め 大葉入り甘卵焼き2切れ 雑穀ご飯100g ふりかけ
14時30分 プロテイン 低脂肪牛乳
15時30分 フランスパン 半分くらい
夜 フランスパン、残り半分。
低脂肪牛乳2杯
焼き豚肉と、レタスとトマトのゴマだれサラダ
美味かったけど、今日は、カロリーオーバー！😢 明日は、食べ過ぎ、気をつけます。🤣
今日は、1553円使える٩( 'ω' )و
低脂肪牛乳欲しい！！娘に使われて、ほぼ、無かったから！！
150円 低脂肪牛乳
トマト130円(3つ入り)
フランスパン(見切り品)90円×２個
レモネード×２個 98円
合計546円
372円
トマト缶108円、豆腐38円、納豆49円、豚ひき肉20%オフ 187円から38円引き
372円
トータル、1068円
485円残り
明日は、1650円使える٩( 'ω' )و
やはり、バイクが欲しいなぁ！！
金貯めよー！！とりあえず、資金24万かな！！
ホンダのタクト、ベーシックが欲しいわ！！
毎月、最低1万、良ければ2万は、確保したい！！٩( 'ω' )و
時間かかるけどー！！貯めるの、頑張ってみよ！！
ま、熱冷めて、買わないかもだけど。
その時はその時で！！
あー、歩かなくなるから、ないほうがいいかしら？でもなぁー！
今日は、プール95分٩( 'ω' )و
水、結構、冷たかったわ！！良かった！！
後半、若干、温くなったけど、昨日よりは遥かに、マシ！！٩( 'ω' )و
また、少しは、冷たいといいなぁー！！
今日は、弟から、実家の父が作った、ナス貰ったから、ラタトゥイユを作ってみた。アレンジして、ありあわせの野菜と、大豆、豚挽肉入れて、ケチャップとハチミツ多めの甘めの味つけになりました。٩( 'ω' )و 味見したら、なかなかうまい！！
今度、実家でも、作ってみるかな！！٩( 'ω' )و
あ、作ったやつ、持ってく方がいいかな！！
7月27日 土曜日
朝 納豆 白米100g ラタトゥイユ、少し
昼 手作りお弁当 きゅうりと卵とウインナーのオイマヨ炒め ナスのオイスター炒め 大葉入り甘卵焼き2切れ 白米100g ふりかけ
間食 ミックスナッツ 42g
夜 プロテイン 低脂肪牛乳、600m 焼き豚肉とレタスとトマトのゴマだれサラダ
今日も、プールは、95分٩( 'ω' )و
頑張った！！
今日は、あすけんが100点٩( 'ω' )و
頑張った！！（笑）
そいや、職場の同僚のSさんに、また、2万5000円、貸すことになった。
金融から、借りようとしてたから、借りるなら、わたしからにしなよ、言うたわ🤣
利息なんてないし。取り立てゆるいし。
なんか、おじさんに2万5000くらい、金必要だったらしく。入院費かしら？仲良かったから、建て替えてくれと管理者に、言われたらしい？
で、金なくなって、困ってたから。
わたしも、金は無いが！！そこまで、困っては無いから、使ってない貯金から、貸すことに！！
とりあえず、8月15日に、5万は、返ってくるらしい。おじさん、年金入るらしいから！
で、おじさん。意識取り戻したけど、口に障害残ったらしく、大変みたい。
なんか、意思疎通が難しいみたい？
食事もできないみたいだから、いろう？直接チューブを胃に通して、栄養をとる手術をするみたいなことを、検討してるみたい？
大変だなぁ。 早く、良くなるといいけど！！
そいや、仕事で、やり方が変わって、メッチャ時間かかるように、なっちゃった。😢
仕事、今日、終わらなかった。でも、切り上げて、上がってきた。🤣 うちは、勝手に残業なんてできないし。残業つけるなら、いけるけど。いつもの時間に、30分以上は、かかるわ！
終わらなかったなんて、別部門の上司様には、言えないし。😢
監視カメラで、チェックされたら、ヤバいけど、どんなに、がんばっても、終わらないわ。😢
なんで、急に、手間かけるようになったんだろ？？？まぁ、綺麗にはなるけど、手間がすごい。しばらくは、手抜きして、調整するしかないわね！！
で、それでも、ダメなら、上司に相談するしかないわ！！残業、やだなぁ。できても、1時間くらいまでしかできないし。
んー、相方がメッチャ時間あるから、こっちの仕事、何か割り振るかしら？木曜日の相方、Nさんに間に合ってるか、聞いて、ちょい相談するしか無いわ！😢
今日は、538円
菓子パンを見切り品で、たくさん、買っちゃった！！後は大葉が100円で、見切り品だった。ラッキー！！
ふりかけ224円 低脂肪牛乳150円で、全部で912円使いました。
1835円、明日使える！！！٩( 'ω' )و
低脂肪牛乳か、豆乳、また、欲しいなぁ。
