6月9日　日曜日

朝　持ってく、弟への、野菜卵サラダを１口、味見した。美味かったって！！^ ^

昼　大根の担々麺の素、かけ！！

担々麺の、大根は、メッチャ美味しかった。

夜　揚げ餃子(きんぴら、チーズ入り)を4つ。

卵巾着２個　72%チョコ１枚

今日は、がんばって、減らしたい！！

最近は、2キロも、増えちゃってるし！！

完璧に、食べ過ぎだわね！！🤣

あー、食べたの後悔してる。昨日の夜の、炊き込みご飯🤣　メッチャ、美味かったけどー！！

うますぎるやつは、ダメねぇ！！食べるの止まらないわ😢

今日は、ブックオフで、

糖質オフ1ヶ月晩ごはん献立　220円

魔法のてぬきごはん　900円

生で冷凍、そのまま調理のすごワザ便利帳　220円

を買いました٩( 'ω' )و

てぬきご飯の本は、なかなかいい！！

簡単でうまそう！！何か作るかな？

今日は、プール、90分٩( 'ω' )و

ウォーキングは1万7000歩！！

がんばった、どん！！

明日は、ロピアから、帰ってきたら、歩かねば！！1万歩は、なんとか行きたいわね！！

今日は、娘のお菓子と、72%チョコをVポイントで、買いました。ま、たまには！！

6月10日　月曜日

朝　牛丼の炊き込みご飯　茶碗1杯

昼　牛丼の炊き込みご飯　茶碗2.5杯　72%チョコ１枚

夜　15時40分くらいに　

72%チョコ、たくさん！！牛乳2杯　牛丼の炊き込みご飯、茶碗1杯　食パン、ハチミツかけ、4枚　鶏胸肉の唐揚げ、５個　納豆ご飯1杯

20時、体重65.5 34.5😢

うへぇ、リバウンド中だわね！！（涙）

あー、今日は、食べ過ぎた。今、お腹満腹で、お腹痛いし。🤣

明日は、ご飯要らなそー！！だが、しかし、朝になると、また、腹は減る🤣燃費悪いな、わたし🤣

さて、今日は、ロピアで、鶏胸肉を買いました。デカイ肉、5枚入り！！なんやかんや、と、気になるものを買いまして、黒烏龍茶のパックやら、2リットル、ペットボトルの黒烏龍茶やら、ホットケーキミックス粉、かんたん酢(ちょい、少なめだけど、800m、安かった。) 半額の牛乳に、２枚入り、大葉など！！

合計で1780円

他にも、ウエルシアで、食パン、半額85円

いつも買う、美味い８枚きりのが、アオキで、売り切れで！！仕方なく！！ま、半額品は、ロイヤルブレットだったから、うまいよね、よかったかな！！

あとは、アオキで、見切り品を！（笑）

本当は、娘に、巻き寿司を買いに行ったんだけど、チラシ寿司が安くて、そっちを買ってしまった！！2つも！！１個は娘へ、もう１個は？🤣　やっぱ、娘かな？🤣

私は、メンチカツをパンに挟んで、ソースかけて、食べたい🤤

メンチカツも、今日は、豪華なやつにしちゃった！！たまには！！٩( 'ω' )و

今日は、早めに寝よ、なんか、疲れた😓

ウォーキングは、30分だけ、いつものコース！！

明日は、プール、がんばろ！！

ヘルシーなのを食って、また、減らそう！！

明日、朝　無しか、メンチカツサンド

昼　野菜卵サラダ

夜　大根の担々麺かけ！！か、メンチカツサンド、予定。

ふぅの日記71