6月9日 日曜日
朝 持ってく、弟への、野菜卵サラダを１口、味見した。美味かったって！！^ ^
昼 大根の担々麺の素、かけ！！
担々麺の、大根は、メッチャ美味しかった。
夜 揚げ餃子(きんぴら、チーズ入り)を4つ。
卵巾着２個 72%チョコ１枚
今日は、がんばって、減らしたい！！
最近は、2キロも、増えちゃってるし！！
完璧に、食べ過ぎだわね！！🤣
あー、食べたの後悔してる。昨日の夜の、炊き込みご飯🤣 メッチャ、美味かったけどー！！
うますぎるやつは、ダメねぇ！！食べるの止まらないわ😢
今日は、ブックオフで、
糖質オフ1ヶ月晩ごはん献立 220円
魔法のてぬきごはん 900円
生で冷凍、そのまま調理のすごワザ便利帳 220円
を買いました٩( 'ω' )و
てぬきご飯の本は、なかなかいい！！
簡単でうまそう！！何か作るかな？
今日は、プール、90分٩( 'ω' )و
ウォーキングは1万7000歩！！
がんばった、どん！！
明日は、ロピアから、帰ってきたら、歩かねば！！1万歩は、なんとか行きたいわね！！
今日は、娘のお菓子と、72%チョコをVポイントで、買いました。ま、たまには！！
6月10日 月曜日
朝 牛丼の炊き込みご飯 茶碗1杯
昼 牛丼の炊き込みご飯 茶碗2.5杯 72%チョコ１枚
夜 15時40分くらいに
72%チョコ、たくさん！！牛乳2杯 牛丼の炊き込みご飯、茶碗1杯 食パン、ハチミツかけ、4枚 鶏胸肉の唐揚げ、５個 納豆ご飯1杯
20時、体重65.5 34.5😢
うへぇ、リバウンド中だわね！！（涙）
あー、今日は、食べ過ぎた。今、お腹満腹で、お腹痛いし。🤣
明日は、ご飯要らなそー！！だが、しかし、朝になると、また、腹は減る🤣燃費悪いな、わたし🤣
さて、今日は、ロピアで、鶏胸肉を買いました。デカイ肉、5枚入り！！なんやかんや、と、気になるものを買いまして、黒烏龍茶のパックやら、2リットル、ペットボトルの黒烏龍茶やら、ホットケーキミックス粉、かんたん酢(ちょい、少なめだけど、800m、安かった。) 半額の牛乳に、２枚入り、大葉など！！
合計で1780円
他にも、ウエルシアで、食パン、半額85円
いつも買う、美味い８枚きりのが、アオキで、売り切れで！！仕方なく！！ま、半額品は、ロイヤルブレットだったから、うまいよね、よかったかな！！
あとは、アオキで、見切り品を！（笑）
本当は、娘に、巻き寿司を買いに行ったんだけど、チラシ寿司が安くて、そっちを買ってしまった！！2つも！！１個は娘へ、もう１個は？🤣 やっぱ、娘かな？🤣
私は、メンチカツをパンに挟んで、ソースかけて、食べたい🤤
メンチカツも、今日は、豪華なやつにしちゃった！！たまには！！٩( 'ω' )و
今日は、早めに寝よ、なんか、疲れた😓
ウォーキングは、30分だけ、いつものコース！！
明日は、プール、がんばろ！！
ヘルシーなのを食って、また、減らそう！！
明日、朝 無しか、メンチカツサンド
昼 野菜卵サラダ
夜 大根の担々麺かけ！！か、メンチカツサンド、予定。