9月2日 月曜日
朝 無し！！ 昨日、食パン、３枚、食べて、腹一杯🤣
しかし、10時くらいに、腹ぐーぐー、鳴ったわ🤣
昼 11時30分 手作りお弁当 ゴーヤのオイマヨ炒め ナスのオイスター炒め サバおから ふりかけ 玄米100g
15時 ナスと豚肉(ロース)のバルサミコ酢炒め
夜 ソイプロテインと低脂肪牛乳2杯
19時45分 梨、3切れ(娘ちゃんから、もらた！！)
今日は、17214歩、歩きました٩( 'ω' )و
で、ストレッチを朝に5分だけ、あとは、寝ながらやる、つまぷるを1回だけしました。
つまぷるは、習慣化したいです。٩( 'ω' )و
買い物、834円 カツオのたたき、豚肉ロース、ジュース１本、食パン８枚切り
追加で、555円 マヨネーズにミートソース3パック入り、胡椒
残り、1976円
ちょっと、お金、使い過ぎたわねー！！足らなくなったら、お金、3000円くらいおろすか！！🤣
今日は、なんでも費から、バルサミコ酢を買ってみた٩( 'ω' )و
なんか、急に、欲しくなり🤣
前から興味は、あったんだけど！！
今日、さっそく、使ったけど、なかなか美味かった٩( 'ω' )و
明日も、肉が残ってたら、ナスと豚肉のバルサミコ酢炒め、作ろう！！٩( 'ω' )و 夜に作った！！٩( 'ω' )و明日、朝、食べよ^ ^
また、肉買って、作ろう、っと！！かなり、美味いのよね！！私は好きだわ！！
レシピは、この本に٩( 'ω' )و
図書館で借りました。しかし、Amazonでも、購入しました。電子書籍は、無かった😢
