8月7日 水曜日
朝 レタスとトマトのゴマだれサラダ 納豆 白米100g 冷奴、生姜だし醤油で！！
昼 手作りお弁当 きゅうりとウィンナーのオイマヨ炒め ナスのオイスター炒め 大葉入り甘卵焼き2切れ 白米100g ふりかけ
間食 アーモンド35粒 サラダチキン メンチカツ2つ 白米100g 納豆 シチュー
間食で、メッチャ食いまくっちゃった。🤣
むしろ、これが、夜飯🤣
でも、ソイプロテインは、低脂肪牛乳で、飲む〜！！
夜 ソイプロテイン 低脂肪牛乳×1杯
ホットケーキパン２個 小さなあんぱん５個 明太子おにぎり
食べ過ぎた！！😢
暴食、やっちまったー！！😢
明日からは、また、気をつけよう🤣
今日は、シャケに、牛乳に、カツオを買う！！
カツオ、売り切れてた。1人分の！！
牛乳は、まだ買わなくて、良かった。٩( 'ω' )و
まぁ、冷蔵庫には、食材たくさんなんだけどね！！
あ、トマトも、娘が食いたいって！！
安いといいけどなぁー！！٩( 'ω' )و
アオキがトマト、130円だわ！！安いわ！
2パック欲しいなぁー。制限あるかな？前1パックのみしかダメだった。😢あ、木曜、金曜の特売だった。🤣
最近は、野菜、若干、お高め！！トマトとか、今が句の野菜なのに！！😢
ものすごーく、お高いわけでは無いけど！！
なかなか、買いずらいわ！！
シャケ380円くらい！！
見切り品、菓子パン 2つ、140円くらい。
ん、買い物代はマイナスになったから、しばらく、書くの、辞めとこうかな！
面倒になった。
今は、生活費と、生活費外を混ぜて、使ってるから！！資金、足らないからねー！！
買い物代は、今は、予算3万くらいかしら！！
その他に、コープが1万だし。
9月5日まで、とりあえず、これで！！٩( 'ω' )و
8月8日 木曜日
深夜 ハチミツトースト２枚 アーモンド、たくさん！！
朝 シチュー レタスとトマトのゴマだれサラダ トースト、ハチミツかけ１枚
昼 手作り弁当 ひじきの煮物 ナスのオイスター炒め 大葉入り甘卵焼き2切れ 雑穀ご飯100g ふりかけ ルマンド、キャラメル エビせんべい１枚
夜 ソイプロテイン 低脂肪牛乳 ゴーヤのオイマヨ炒め レタスとトマトのゴマだれサラダ
今日は、仕事サボったー！！
なんか、やる気出なくて！！気分も、昨夜からの、食べ過ぎで落ち込みちゅうでしたし。😢
みんちゃれの仲間も、呆れ気味だったからなぁ。😢ふぅさん、またかよ、見たいな！！
ま、仕事は、バレたらやばい😅けど！！
サボりまくったー！！
次の出勤日は、ちゃんと、やりたいなぁー！！
ちょっと、気持ち切り替えて、しっかりしなくちゃ！！٩( 'ω' )و
大葉が茂ってる٩( 'ω' )و
大葉は、簡単にたくさん、作れた！！
初心者向けだわね！
かなり増えた😢
