8月7日 水曜日
朝 レタスとトマトのゴマだれサラダ 納豆 白米100g 冷奴、生姜だし醤油で!!
昼 手作りお弁当 きゅうりとウィンナーのオイマヨ炒め ナスのオイスター炒め 大葉入り甘卵焼き2切れ 白米100g ふりかけ
間食 アーモンド35粒 サラダチキン メンチカツ2つ 白米100g 納豆 シチュー
間食で、メッチャ食いまくっちゃった。🤣
むしろ、これが、夜飯🤣
でも、ソイプロテインは、低脂肪牛乳で、飲む〜!!
夜 ソイプロテイン 低脂肪牛乳×1杯
ホットケーキパン2個 小さなあんぱん5個 明太子おにぎり
食べ過ぎた!!😢
暴食、やっちまったー!!😢
明日からは、また、気をつけよう🤣
今日は、シャケに、牛乳に、カツオを買う!!
カツオ、売り切れてた。1人分の!!
牛乳は、まだ買わなくて、良かった。٩( 'ω' )و
まぁ、冷蔵庫には、食材たくさんなんだけどね!!
あ、トマトも、娘が食いたいって!!
安いといいけどなぁー!!٩( 'ω' )و
アオキがトマト、130円だわ!!安いわ!
2パック欲しいなぁー。制限あるかな?前1パックのみしかダメだった。😢あ、木曜、金曜の特売だった。🤣
最近は、野菜、若干、お高め!!トマトとか、今が句の野菜なのに!!😢
ものすごーく、お高いわけでは無いけど!!
なかなか、買いずらいわ!!
シャケ380円くらい!!
見切り品、菓子パン 2つ、140円くらい。
ん、買い物代はマイナスになったから、しばらく、書くの、辞めとこうかな!
面倒になった。
今は、生活費と、生活費外を混ぜて、使ってるから!!資金、足らないからねー!!
買い物代は、今は、予算3万くらいかしら!!
その他に、コープが1万だし。
9月5日まで、とりあえず、これで!!٩( 'ω' )و
8月8日 木曜日
深夜 ハチミツトースト2枚 アーモンド、たくさん!!
朝 シチュー レタスとトマトのゴマだれサラダ トースト、ハチミツかけ1枚
昼 手作り弁当 ひじきの煮物 ナスのオイスター炒め 大葉入り甘卵焼き2切れ 雑穀ご飯100g ふりかけ ルマンド、キャラメル エビせんべい1枚
夜 ソイプロテイン 低脂肪牛乳 ゴーヤのオイマヨ炒め レタスとトマトのゴマだれサラダ
今日は、仕事サボったー!!
なんか、やる気出なくて!!気分も、昨夜からの、食べ過ぎで落ち込みちゅうでしたし。😢
みんちゃれの仲間も、呆れ気味だったからなぁ。😢ふぅさん、またかよ、見たいな!!
ま、仕事は、バレたらやばい😅けど!!
サボりまくったー!!
次の出勤日は、ちゃんと、やりたいなぁー!!
ちょっと、気持ち切り替えて、しっかりしなくちゃ!!٩( 'ω' )و
大葉が茂ってる٩( 'ω' )و
大葉は、簡単にたくさん、作れた!!
初心者向けだわね!
かなり増えた😢