7月19日 金曜日
朝 雑穀ご飯500gくらい！ 黒豚焼売 納豆
腹減って、ご飯、ドカ食いしちゃった。😢
あー、辛みチキンが食えなくなった😢 栄養オーバーだわ！！ま、またの機会に、かな？
11時 スタバ、アイスティー ブラック ベンティ
昼 小エビのサラダ 青豆のサラダ 娘から、カリッとポテト、半分くらい 娘から、シナモンシュガー 娘から、マンゴースムージー、半分くらい！
娘から、貰い物たくさん🤣つい、食べちゃた（笑）カロリーオーバーだわ😢
でも、めっちゃ美味かった！！
夜 ロティサリーチキン予定だったけと、ベーコンと、ほうれん草のキッシュ、これだけで、満足しちゃた！うますぎ！！
追加で、ロティサリーチキンと、バゲット１本食べちゃった。😢
明日は、かなり、太るねー！！😢
12時予約で、11時に、受付行っちゃた🤣
よし、間に合ったとか、ドヤ顔で思ってたし（笑）
前も、日にち、間違えてたし。なんか、うっかりが、多いわ😢恥ずかし🤣
今日は、買い出ししたいなー！！
しかし、食う物はたくさん、あるから、またにしようか？
ロティサリーチキン、買うし！！
マヨネーズと、豆腐、牛乳が欲しいけど！！
最近は毎日、水汲みに、近くのスーパー行ってる、2回٩( 'ω' )و
チャリだから、楽〜！！お水は、2リットル、ペットボトルに入れ替えて、冷蔵庫で、3日までもつそう。
しかし、いつも、1日で水、消える！！（笑）
1回、4リットルだから、結構、あるけど🤣すぐ消える（笑）
水汲みは、雨降ったら、徒歩になっちゃいそうだけど！！1回、リュック背負って、行ったことあるけど、大変だった。重くて😢
今日は、娘がわたしのスマホで、動画見たから、月額3ギガは、無理そう😢 ま、仕方ないか！！
20ギガまで、2200円くらいだから、わたしも、今月は、使いまくるか٩( 'ω' )و
今日は、食べてから、計りました。
500グラムの米をじゃないけど。
最初は100グラムで、納豆だけ。
追加で食べ過ぎたから、今日は、ヤバいかも！！😢
でも、ロティサリーチキンは、食う🤣
食べなきゃ、食えなくなっちゃうし！！
賞味期限2日だしね！！
バゲットも、食おうっ、と！！
今日は、完璧、チートディね🤣
あ、お腹空いてない！？
夜はキッシュだけかな！
明日、朝に食べるわ、チキンとバゲット^ ^
スタバで、ベーコンとほうれん草のキッシュも、追加で、食べちゃった🤣めっちゃ、美味かったわ！！満足したわ！！
でも、今日は、破産ね🤣
予算オーバーしまくり！！😢
帰ったら、予算、貯金から、また、出さないと！！
ま、久しぶりの娘との、外出だし。仕方ないわね！！
娘のスマホも、バッテリー、良くなったし^ ^
データも、消えてないから。
娘、データ消えるかも、言われて、泣いちゃってたから、ほんと、良かったわ。
ま、わたしのバッテリー交換も、データ消えたなんて、無かったから、大丈夫だとは、思ったけど！娘は、不安だったらしいわ。
今は、直って、ご満悦🤣 もー、現金ね（笑）
今日は、ご飯食べてからの、測定。
