２月９日 金曜日
朝 7のブラックコーヒー 1杯
ミックスベリーのルイボスティー
昼 ステーキガストで、ステーキ食べ放題！！
17時 サジージュース1杯
夜 炭酸水のレモン！！200mくらい。
今日は２度寝してたら、職場から電話があり、起きちゃった。なんか、大切な書類が無くなったから、知らないか？だった。見つかるといいけど。
せっかくなので、朝、ウォーキング30分行って、ファミマ寄ったら、江頭さんの、ブリーフ団ポテチはすでに無かった( ；∀；) 残念！
しかし、7の濃いコーヒーはうまい！！好きだわ
ミックスベリーのルイボスティーもうまい！！
あぁ、最近、運悪いけど、なんか、ちょっと、幸せ😃
今日は、夕方に、また、30分歩く予定٩( 'ω' )و
買い物ウォーキング（笑） 娘は、また、ビストロマン、いるのかな？（笑）流石にステーキ食べるから、夜は要らないかなー！！
今朝は、体重、67.5 体脂肪、33.4です。今。 リバウンドしまくってたからなぁ。最近は、昼に、塩トマト食ったり、ブロッコリー食ったりで、ちまちま減らしてる。朝食の玄米ご飯も減らしてるし٩( 'ω' )و えらいわ、わたし（笑）がんばってる！！素敵だわ、わたし（笑）自画自賛（笑）
あ、そいや。サジージュースのおかげか？
昨日は、夜に目覚めなかった。まぁ、目覚めたかもだけど、いつもする、スマホはしないで、すぐ目を閉じて、また、寝れた٩( 'ω' )و 朝は、なんか調子、少し悪かったけど。散歩行った時に、スッキリしなかったわ。
目覚めは、良かったみたいだけど。なんだろな？
食べ放題いったら、さっき測ったら、18時25分くらい、69.8 37.6になりました。ここ3日間のダイエットの苦労が水の泡になりました( ；∀；)
今夜は、小腹空いてたけど、炭酸水と、サジージュースでなんとかした。
ブラックコーヒーも、ホットで飲んで、30分ウォーキング、行きました！！
ミックスベリールイボスティーも飲んだよ、美味かった٩( 'ω' )و
なんか、喉痛い？なんかが出てきた感じ
うーん、気持ち悪いわ
なんだろこれ！イガイガする( ；∀；)
うーん、お刺身、最近食べてないなぁ。
やっぱ、高いからねー！
知人の人が、半値刺身食ってるって聞いて、食いたくなったわ！半値いいなぁー。
近場のスーパーやドラッグストア兼スーパーは、2割くらいまで、なんよね！19時になったら、半値なるかな？今度、行ってみようかなー。