１２月１９日 火曜日
朝 玄米ご飯150g 納豆 レンチン梅干し 野菜たっぷりスープ
昼
玄米おにぎり(シャケ) 野菜たっぷりスープ
ミニおにぎり２個 ミニクロワッサン ミニバーガー 目玉焼き ウインナー 唐揚げ２個 エビフライ マカロニサラダ オレンジジュース
夜 無し！！
やはり、食べ過ぎてる。かなり、太った！！
リバウンド中だわ！ヤバい！！
今日の夜から、明日からは、また、気をつけよ！！今、だいたい、67.7キロだわ( ；∀；)
ユニフォームが、今日、キツキツだった。ヤバい。また、ホックが壊れちゃうかも！？それは、困る〜！！( ；∀；)
明日は、豚汁もどきを食べよう、っと。
豚汁じゃないのは、適当に野菜、入れまくったから！！大根、豆腐、ニラ、椎茸、水菜、白菜、ごぼう、にんじん、豚肉なんか入ってる（笑） 具たくさん！！
明日予定では、
朝は、プルコギのオムレツ 豚汁もどき
昼は、豚汁もどき 玄米おにぎり(シャケフレーク)
夜は、無しかな？腹減ってたら、豚汁もどき食うかも！！食べちゃって、無ければ、インスタント減塩味噌汁！！（笑）
今日は、プール行きました。
メッチャ、水が、プールが暖かかった。まさに、これぞ、温泉（笑）
メッチャ、息継ぎ、練習した。あまり、うまくは出来なかったけど、メッチャ満足。^ ^
また、明日も、プール、暖かいといいなぁー！！