8月29日 火曜日
昨日、夜20時頃、食パン6枚切り2枚 ハチミツかけ と、親子丼の具、少し 食べました。
お腹空いちゃって、つい！！太ったかな？
朝 親子丼٩( 'ω' )و
昼 イワシ味噌煮缶150g
14時から17時の間
クリームチーズブルーベリーパン２個 ポテト入りサラダ Lチキ レッド2つ ブランのチョコパン4つ ブラックサンダー１個 ピザまん1つ 野菜サンド ガトーショコラ
夜 食パン8枚切り ハチミツかけ
カボチャの煮物 7個くらい。 モヤシナムル1口。
あー、😅やばい！また、食べ過ぎた！！
明日からは、気をつけないと！！
リバウンド中だわね( ；∀；)
明日からは、ちゃんと、ご飯、作ります。
やはり、手抜いて、買い食いは、😅ヤバいね！
今、体重、68キロ、やばい！😨
明日からは、また、ダイエット、頑張るぞ٩( 'ω' )و
8月30日 水曜日
朝 ピラフ 茶碗2杯
昼 野菜たっぷりソース焼きそば モヤシナムル
夜 トマトときゅうりとレタスのサラダ オーロラソースかけ！味見で、焼売１個٩( 'ω' )و
焼売、初めて作りました。蒸し器で作りました。小籠包みたくなったけど（笑）でも、娘はおいしかったよ、って！！良かったです。
今日は、久しぶりのプール٩( 'ω' )و
すごく楽しかった！！やっぱ、プールが無いと！！
90分、474カロリー消費！
朝だけ、ちょっと、食べ過ぎたけど、まぁ、まぁ。ヘルシーかな？焼きそばは、野菜たくさんの、1玉は、半分だし。
モヤシナムルに、一手間加えた焼きそば、かなり、美味かったわ！！
まだ、焼きそばは、半分あるから、明日も、昼は、オム焼きそばと、モヤシナムルにしよー！！
レシピは、昨日買った、やる気1%ごはん まるみキッチンさんの本
に載ってるやつを、作りました。かなり、うまかった！！
色々、簡単に作れそうなやつは、作ってみることにしますー！！^ ^ メッチャうまいから！！
注文した服を受け取りに、GＵ行ってきたんだけど、安くて、390円や590円、可愛い服がたくさん、ありました。凄く欲しかった、ただし、ほぼ、全部Sサイズだけど( ；∀；)
メッチャ、痩せたいと、思いました！！
今日から、また、ダイエット、頑張りたいと思います。手始めに、夜は、サラダ！！
プールも、毎日行きます。どか食いしてたりしとる場合ではない！！がんばるどん😆