8月12日 土曜日
朝 豆腐 梅ダレかけ
10時30分 カツオ飯のデカおにぎり エビフライ１本 唐揚げ１個 あんぱんまんポテト１個
オレンジジュース 0.6杯くらい(量、少なかったから、相方のに、足した（笑）)
昼 ナスと豚肉とピーマンの味噌マヨ炒め
夜 イワシ缶 150g
レストランの差し入れあったら、調整。
なるだけ、持ち帰ること！！すぐ食わない！！
65.5 体重
33.3体脂肪
今日も、食べちゃった( ；∀；) だって、少量だったし、持ち帰るの大変かなって！
しかも、食事、かなり、うまいし！٩( 'ω' )و
おにぎりは、デカくて、２個分はあった。
すっげー、うまかったー！！ご馳走様でした。
さて、今日は、プール、00分に、入場しようかな。
それだと、80分か、90分くらい、プール入れるからね！！今日も、ダイエット、頑張るぞ٩( 'ω' )و
お金無いって、悲しみ（笑）
いや、普通に食べる分は、あるけど、買い食い資金が無いだけだから(家に置いてある)仕事帰りに、食べたくても、何も買えません（笑）
これ、かなり、いいわ！爆食い対策٩( 'ω' )و
慣れたら、すんなり、買いたくなくなるかなぁー？（笑）しばらくは、買い食いの金、持ち歩かないしよ！^ ^ ひゃっほー！！
今日は、プール90分 465カロリー消費！！
ウォーキングは仕事中と、チャリで、通勤、しただけ！8920歩٩( 'ω' )و
うーん、食費が、後、1900円٩( 'ω' )و水曜日まで！！アイスとか、娘要望の食材(はちみつとか、チョコレートソース)買いすぎました。( ；∀；)
毎週6000円でやってるんだけど、今週は、フルーツ買ったりもしてたからなぁ。
まぁ、足らなかったら、仕方ないから、買い食い資金から、少し、出しますが。
うーん。これで、足らなくなるのは、2回目( ；∀；)
余る時もあるんだけど！！
なんとか、頑張るかな、1900円で
もー、アイスは買わないぞ！水曜日の終わりまで！