秋の花粉症真っ盛りですね。
今日みえたのは「樹木の花粉」と「花の花粉」の施術を過去に受けて頂いていたk子さん。
「雑草の花粉」も前からストレス反応があったのですが（アレルギーがある）施術はまだでした。
優先順位を調べてみると
一位が「雑草の花粉」
二位が「大気汚染物質」でした。
さっそく「雑草の花粉」の施術を行い
「ブタクサ」「オオバコ」などの花粉に対応いたしました。
花粉症の時期は呼吸器系の咳や鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどつらいですね。
でも呼吸器系の問題だけではなく、胃や腸などの消化器系にも影響がでています。
正常なら吸収しない不消化な物質もガードしきれずに取り込んでしまうこともあり、花粉症の時期に食物アレルギーに新たになってしまったりします。
花粉症の症状が出ているときは、肉や乳製品（チーズやヨーグルトも）小麦や糖、油類など消化に悪いものはごく少量にとどめ、
魚や米などの和食中心の優しい食事にしましょう。
でも穀物をすべて「米」にして米オンパレードにするのはよくありません。（「米」のアレルギーになる）なにごともほどほど。中庸がお勧めです。
また、具合が悪いから・・早く元気になりたいから・・と同じサプリメントを毎日摂るのもよくありません。
サプリメントのアレルギーになっている方も多いのです。
必死で摂っていたものがアレルゲンだったなんて・・・
ショックですよね。
毎日同じものを食べず（サプリも）
同じものを大量に食べず
色々なものを少しずつまんべんなく食べて
ストレスなく良く寝る事。
これがアレルギーを遠ざけるこつです。