今の自分を癒し、未来の自分を支える
「癒し・姿勢・インソール」で
今の自分を癒し、未来の自分を支えます
(*´▽｀*)
（千葉県 柏市）
今回もインスタグラムにアップした内容を
載せさせていただきます(^^)/
今回は外反母趾の変化です！
動画版はコチラ↓
今回は半年前にインソールを作らせていただいたお客様の
外反母趾の変化について作らせていただきました。
外反母趾になると、まず靴に当たって痛い！ので、
幅の広い靴を選びがちです。
でも外反母趾の原因のひとつに「足幅の広がり」があるんです。
「足幅の広がり」とは、「アーチの低下」を意味します。
足の5本の指の付け根部分には「横アーチ」と言われる構造があります。
土踏まずと同様に、クッションだったりバネの役割をしているのですが、
これが年齢と共に下がってきます。
べたーっとなった足幅に、半ば取り残されたように小指側と親指側が曲がってくる…。
これが内反小趾と外反母趾です。
そんな状態で幅の広い靴を履いてたくさん歩くと、ますます足は広がります。
かつ、前すべりをおこして指は先端ですぼめられて圧迫される。
ですので、外反母趾の方ほど、サイズのの合った靴を履くことが重要です。
親指を広げるようなアイテムが色々と販売されていますが、
それでは外反母趾の構造的な進行は止められないのではないかと思います。
踵を支え、土踏まずを上げて、指に体重が乗るようにする。
指を使って筋肉を鍛えていくことで、横アーチを回復させる。
そうすることで、外反母趾の進行を抑える。
これが根本からの外反母趾対策だと考えます。
そして整った足裏バランスは全身に良い影響を与えてゆきます！
正直、外反母趾が完全回復することは難しいのですが、
今回のような変化なら出せるということがわかりました(^^)/
更年期、これは女性にとって本当に大きなターニングポイントだと思います。
ここで足を守る事は、全身の動きを守る事、
ひいてはここから先の人生を守るものだと言っても過言ではないと思います。
早くも暑っついですね～((+_+))
６月にお越しのお客様は、お帰りの際に
「なんだかいつも以上にスッキリしたわ～✨」
と言われる方が多かったように思います。
気圧や湿度や気温の変化に、知らず知らずのうちにお体が頑張っておいでだったのでしょうね…
しかしこの調子だと７月もそうなりそうですね～
暑熱順化しなきゃですね( ｀ー´)ノ
お風呂や軽く汗をかく運動が効果的ですが、
体の温度や発汗をコントロールしているのは自律神経です。
自律神経を健康な状態に保つこと、
コレも大切なことだと思います。
自律神経の大元は「脳の視床下部」です。
そこから脊髄をケーブルのように神経が束になって通り、
背骨の隙間から全身に枝分かれしています。
まず、この大元の脳に酸素や栄養がいかない状態
→ひどい首のコリだったり、脳と脊髄の中を循環する脳脊髄液が停滞していたり
…そんな状態では、全身のコントロールはうまくいきませんよね。
または脊髄で伝達が疎外されていたり
→背骨が曲がって圧迫されていたり
…でも、うまく働かないことは容易に想像できます。
まずはそこを整える。
そこから効率よく暑熱順化が出来るようになるんだと思います。
お背中をユラユラ揺らして、背骨を固めている筋肉をほぐし、姿勢を改善します。
そして足から血流を改善させ、脳に栄養と酸素が豊富な血液を届けます。
当サロンの施術は、そんな理に叶った施術だと自負しております(*´▽｀*)
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