（はじめてこのブログをご覧になる方は、第１話 よりお読みください。）
第４３話 “不思議なボール”
桜井：「実はね、今言ったことを利用すると、“落ち着き”を
コントロールできるんだよ。 」
志保子：「ほんとですか？」
桜井：「ちょっとやってみようか？
まず体の“みぞおち”の部分にソフトボールくらいの
大きさの“球”が入っているところをイメージしてみて。」
志保子：「はい。」
桜井：「で、ちょっと落ち着いているときの自分や落ち着かない
ときの自分を思い出してみて、そのボールが体のどの位置に
来ているかイメージしてみてくれる？」
志保子：「はい・・・。」
桜井：「落ち着かなくてソワソワしてるときは、ボールが
どのあたりの位置にきてるかな？」
志保子：「落ち着かないときは、ボールが胸のあたりまで
上がってきてる感じがします。」
桜井：「逆に、落ち着いているときは？」
志保子：「落ち着いているときは、ボールが、おへその
下あたりに下がっている感じがする・・・かな。」
桜井：「実感できているみたいだね？
このイメージ上のボールが“気”なんだ。
で、さっき言ったように、重力から見て、
“気”を体の下の方にためると安定し強くなる。
これが、“落ち着く”っていうことなんだ。」
志保子：「スゴイわかりやすいですね！
“落ち着く”って目に見えないけど、こういう風に
イメージをすると実感ができます。」
桜井：「そう。だから、自分が落ち着かない場面に
なったときに、“落ち着く”には、深呼吸をしながら、
上がっている自分の中のボールを下げるイメージを
すると“落ち着き”を手に入れることができるんだよ。
不思議とね。まあ、やってみなければ信じられない
だろうから、何か落ち着かないなって思ったらやってみて。」
志保子：「はい！わかりました。」
続く・・・・