健康って食べられること

最近は夏バテのせいか、こんな脂っこいものを好んで

食べる。

昔から揚げ物は好きなんだけど、週三回はさすがに多い

だろう。

血圧も少し高いし、血糖値も。。

心臓、脳はもっていますが、肝腎は心配なところもあり

ます。

糖分、塩分はかなり控えておりますが、コンビニ弁当な

んかはかなり塩っからい。

ラーメンなんかはあきまへん。

酒をあまり飲まないのが唯一の救い。

でも、食欲を満足させられないとね。。