クレイ&アロマセラピストのcayoです。
リオオリンピックで1番楽しみにしていたのが男子体操と女子レスリング
中でも吉田沙保里選手の試合とても楽しみにしていました。
残念ながら銀メダルに終わってしまったのですがあれだけのプレッシャーや重圧を受けて、十分頑張ってくれたと思います。
拍手を送りたいです！！
吉田沙保里選手がいなければこれほどレスリングに興味を持つ事も無かったし、吉田沙保里選手のレスリング界に対する貢献度は計り知れないものだと思います。
胸を張って日本に帰ってきて欲しいです
吉田沙保里選手の涙や発言を見ると涙がとまりません
しかし、これから１日が始まります。
気分をリフレッシュして元気に過ごしたい！そんな時に大活躍するのがアロマテラピーです。
何となく気持ちが冴えない、元気が出ない、ヤル気が出ない。そんな時は気持ちを高めて活力を与えて、リフレッシュさせてくれる精油が強い味方になってくれますよ
おすすめ精油
・グレープフルーツ…ストレスを和らげ気分を明るくする
・スイートオレンジ…憂うつ感をなくして気分を明るくする
・ベルガモット…気分を高揚させ活力与える
・レモン…精神を刺激して集中力、記憶力を高める
・ジュニパー…精神を引き締め強くする
・ローズウッド…ストレスを和らげて気分穏やかにする
・ローズマリー…精神を刺激して集中力、記憶力を高める
・ペパーミント…精神を刺激してリフレッシュさせる
・ゼラニウム…精神のバランスを整える
・ジャスミン…憂うつな気分をなくして幸福感を与える
柑橘系は気分を明るくさせ気分を高揚させ、ミントやウッディ系は気分を爽やかにさせてくれるものが多いですね！
アロマポットや、マグカップで楽しんでもいいですし、ハンカチやティッシュに含ませて楽しんでもいいですね！
ストレスや緊張をほぐす時は、首や肩や背中に。
感情と深く結ばれているお腹へのマッサージもおすすめです。
お腹へのマッサージは時計回りにゆっくりと手をすべらせましょう！
夜はぬるめのお湯にゆっくり浸かり心を和らげます。
朝は少し熱めのお湯で交感神経を刺激して気分シャキッとさせるのがおすすめです。
気分をリフレッシュするのにアロマテラピーはとてもお手軽にできるのでオススメです
Humanrapport Refine
ヒューマンラポール
営業日 日曜日
住所 東京都世田谷区太子堂
(この後の番地はご予約時にお伝えします)
最寄駅 三軒茶屋 徒歩3分
営業時間 11:00～19:00(最終受付、完全予約制)
Email humanrapport.refine@gmail.com
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