日差しや頭皮の汗による刺激が
はえ際や頭皮などのカユミを助長し
無意識に頭皮に指を運び爪を立て掻き
頭皮湿疹を誘因し悪化の多い時期でもあります｡
頭皮湿疹の主な原因として､
・爪を立て地肌を擦ってシャンプーをしてしまう､・頭がカユク､地肌をつい爪を立てて掻いてしまう､・頭皮トニックや育毛剤､シャンプー剤の他に､パーマ液やヘアカラーによる刺激によるカユミから
頭皮を爪などで引っ掻いたりの外傷などから
刺激を受けたり細菌が入ったりして繁殖し
湿疹やフケになったりします。
また洗浄､
特に十分なすすぎが足りず
薬剤や薬品成分が頭皮に残留してしまい
カブレや皮膚炎をおこし湿疹の原因と
なることもあります。
これらに関係する製品成分には､
界面活性剤や香料などの化学物質が含まれており
これらがアレルゲンとなってしまう可能性や
皮膚に合わないこともあったりしてしまいす。
もし使用シャンプー剤が原因な場合は､直ちに化学物質を含まないシャンプーに変え､
どの商品が原因なのか解らない場合は､パッチテストをすることにより
原因物質の特定ができることもあります｡
頭皮は､
他の皮膚部位と違い､
毛が太く皮脂腺が発達していることが上げられ､
頭皮の角質と皮脂が混じり溜まり､
これがフケとなります。
このフケが酸化炎症を起こし､
脂漏性湿疹や頭皮湿疹の原因となります。
この頭皮の湿疹を解消しないで、
掻いてしまうことで､
カサブタや赤いできものの原因にもなります。
日常生活では､ バランスのとれた食事で､
ビタミン類の欠乏は
頭皮の湿疹を悪化させる
特に､
・ビタミンB群や・食物繊維を多めに摂取するようにしましょう。
皮脂の分泌を促進する糖分の多い・お菓子・ナッツ・アルコールなどを控えると良いでしょう。
アミノ酸配合の低刺激性のシャンプーで
頭皮は爪を立てずに常に清潔に
優しく洗うように心掛けてください。
正しい生活のリズムも大切です､夜更かしや寝不足は
頭皮の湿疹を引き起こすことがあり
十分に睡眠をとりましょう。
職場環境や人間関係などでは､日頃からのストレスも症状を悪化する要因であり､
ストレスを溜めず自分なりの
上手な発散法を持つようにしましょう。
頭皮湿疹が出ないようにするには､常に意識して生活のリズムを整え､
これらを実践し不幸にも徹底がなされず
頭皮に湿疹が出た場合は
医師に相談し処方してもらえる
治療薬で治することができます。
まずは､
これまでの生活を振りかえり
チェックすることから始めてみてください､
どこかに原因が潜んでいるかもしれません。
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