特徴としては､
角質層の水分保持能力低下で
皮膚表面の皮脂膜の不十分さで
外からの刺激に弱くなっており
強くこすったりせず優しくソフトタッチを常とし､また､
新しい化粧品の使用の時にも
一気に変えたり､沢山使ったりせずに
徐々になれさせるような使用を心掛けること､
強くしみたり､
ほてったりした場合は
２～３日､
間をあけ様子を見る慎重さが賢明です｡
この過敏肌の
皮膚の抵抗力を高めるには､
たんぱく質ビタミンＢ6カルシウムを多く含む食品､特にカルシウムには
皮膚に抵抗力をつける作用があり
不足すると皮膚が不安定となり､
精神面でもイライラ興奮しやすくなる､
更に､皮膚の炎症も治す作用もあり､
この
吸収を高めるのには
ビタミンＤと一緒に摂取する事が大切です｡逆に､
糖分を摂りすぎると皮膚の抵抗力が弱まりわずかな刺激に対しても炎症を起こしやすくなる｡
もしあなたが
敏感肌/アレルギー体質であるかは､
アレルギーの特徴的なポイントを知り
チェックすると良いでしょう｡
１，両親のいすれかがアレルギー体質である｡２，特定の食物でじんま疹を起こしたことがある｡３，春先にくしゃみ､鼻づまりが起こる｡４，これまでに化粧品カブレしたことがある｡５．下着のこすれの部分がカユクなった事がある｡６，ホコリが立つとクシャミが止まらなくなる｡７，ぜんそくや気管支炎になったことがある｡８，金属性アクセサリーでカブレた事がある｡９．肌が粉をふいたように乾燥する｡10，口の周りや頬がときどきカユイ｡11．洗剤､シャンプーで指先がカブレる｡以上が
アレルギーの特徴的なポイントで､
該当するものがある方は､
アレルギー体質の可能性があり
注意を払い日常生活を送る必要があります｡
季節の変わり目の皮膚トラブル (前編・敏感肌/アレルギー)
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