温泉とサウナに
ゆっくりと時間がとれ
本当にリラックスできました｡
ここは
時間の取れるときに
出かける場所でサウナと露天風呂があり
・サウナは９０°
・露天風呂は源泉掛け流し
サウナは､
温熱刺激での血管拡張で血液循環が良くなり
体温上昇と発汗で汗腺が刺激され老化現象で
汗腺機能の低下を再び再活トレーニングするにも良く､
自律神経への刺激にもなり交感神経と副交感神経の
バランスを調整する良いきっかけとなります｡
あまり混み合わず
泉質も良く源泉かけ流しで
ナトリウム-炭酸水素塩泉(低張性弱アルカリ性高温泉)は
炭酸水素イオン、ナトリウムイオンを含む温泉で､
無色透明で肌がなめらかになり､飲用で胃炎胃潰瘍にも
効能があるされ､
皮膚の表面が軟化し皮膚を柔らかくすべすべにしてくれる
美人の湯と呼ばれる泉質で､
その洗浄力で皮膚の脂肪分泌物が乳化するために
洗い流した後の肌がスベスベになるのが
この泉質の特徴です｡
さらに､
胃酸の働きや胆汁の分泌も促すと
言われています｡
水分をまめに取りながら
ゆっくりと半日以上をかけ
これを交互に利用し
外で時間をかけてのクールダウンが
最高に気持ちがいい！！｡
体の汗を絞り出した後は
いつもの
｢ヴｫルビックと抹茶ジェラートにうたた寝｣
これが今のところ
私のベストリラックスで
やっぱり調子も良く
なるべく
この心地よい時間を沢山とるのが
今の私の最高の贅沢です｡
ヒューマンプロファイリング
助言アドバイス
