活性酸素から身を守るために
人には
これを除去させるために
抗酸化酵素の
オキシドディスムターゼ(ＳＯＤ)カタラーゼグルタチオンペルオキシダーゼなどが働くことで
最終的には還元作用で無害の水へ
しかし
３０才位からこの抗酸化酵素が
減少し期待薄になってくる｡
よって､
意識して食事から
ビタミンＥビタミンＣベータカロチンなどの抗酸化ビタミン｡
フラボノイドなどのビタミン様作用物質の
摂取を心がけ
他に､
尿酸､ビリルビンなども関連をもち
活性酸素の消去に役立っている｡
皮膚の場合には､
更に､
抗酸化成分配合の化粧品から
補給する事も老化予防対策には大切｡
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