体質、食事や
嗜好品(コーヒー・タバコ・アルコール・刺激物)、
また、現代社会における多種多様のストレスなどの
精神面の問題も大きく関わると思われます。
予防改善にどう向き合うかが今後のあなたの
分かれ道となるのです。
* 片方の家系に薄毛やハゲの方がいる
* 肉類や卵などの酸性食品を好む
* 味付けは濃いめで脂っこいものを好む
* コーヒーなどの刺激物を好む
* タバコを吸う、1日10本以上吸う
* 毎日の入浴でも毎回頭皮頭髪シャンプーなし
* 毛穴のクレンジングシャンプーが不完全のまま
育毛剤を使用している
* 薄毛や脱毛、またハゲる事を異常に気にする
* 働きざかりで仕事量や責任、ストレスが多い
* 落ち着いて食事が出来てない
* 生活が不規則だつたり夜勤が多い
* ストレスが溜まりやすく発散が出来てない
* なんらかの予防改善対策を講じてない
まずは、
人としての健康な肉体を目指し、
食物の旬を知り旬な食材を食し、
人としての健全な精神状態を目指し
人として心穏やかな状態である事をめざす。
そこからがスタートです。
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