『感情の抑圧』

「感情の抑圧」

自分にとって感じたくない感情が出てくると、大抵は抑圧するか、背を背けるか、怒りを感じる（防衛の感情）方法を取ってしまいます。
これらの方法は、短期的には役に立つように思われるかもしれません。

しかし、感情に背を向けたり、抑圧すると、後々倍のエネルギーを使って対処しなければいけなくなります。

感情に成熟した対処法は、感情を感じる事です。自分にとって感じたくない感情でも感じていくうちに、やがては心地よい感情になります。

感じたくない感情から逃避すると、それらの感情を周りの人の責任にしたり、益々感情への抵抗が強くなるでしょう。

勇気をもって感情を感じてみましょう♪

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