絶望したら 掃除をしなさい

なにかに行き詰まってどうしようもない時
外に出るのは危険。
気楽な表情で歩く人に、
よからぬ感情を抱いてしまうかもしれないし
自分だけが不幸に感じてしまうかもしれない。

家にこもっていると、自分を責めたり
後悔の思いに苛まれたりすることもある。
もがいて苦しんでも、なかなかひとりでは
抜け出せない。

原因になったことから少し距離を置くためには
他にやることを見つけるのがいい。
それも少しだけ頭を使うくらいのこと。

身の回りの状況は精神に影響を与える。

絶望したら 掃除をしなさい、の理由は
こんな考え方からの結論です。

結構、効果がありました。