強くなるほどに柔らかくなる

柔軟性に富んだ筋肉を十分な量
身につけることで
アスリートは記録や限界を
ある時は打ち砕き、ある時は飛び越えていきます。

それはそのまま心のことでもあると思うのです。
筋肉量とその柔軟性ー
気持ちの広さやおおらかさと、
さまざまな衝撃を受け止め
それをチカラに変える柔らかさ。
それが自分を次の領域へ運んでくれる原動力になる。

ではどうやって心を鍛えましょう？

筋肉は負荷をかけると切れてしまいます。
筋繊維が切れた状態が「筋肉痛」です。
それを修復する時に、負荷に耐えられるように
太くなるのです。

傷つくこと、痛みを知ることで
人は強く、柔らかくなっていく。
心も身体も、同じような成長を辿るのでしょうね。