きちんとした姿勢

できれば朝起きた時などがいい。
背筋を伸ばした正しい姿勢で立ってみる。
それを姿見で確認するともっといいかもしれません。
目で確認することで、
自分がリセットされたことも確認できたりします。
生体的に何か作用があるのかどうかはわかりませんが、
自分が今日一日を
持ちこたえられる自信を与えてくれるように思えます。