自分の“心音”と“呼吸”を意識してみる

意識してみた。
ね！今生きてるでしょ？
理解するより実感することの方が、
自分を揺り動かす力を持ってる。
自分は今呼吸をしてて、心臓は鼓動を繰り返してる。
それを感じることから、
じゃこの命を、生きてる時間をどう使っていこうか、
という発想が始まるんじゃないかと思うのです。