I`m Proud
こんばんはツムケンです。私の誇れるもの探しを最近よくしていましたチョット思うところがありまして別段、誇りがなくとも生きてはいけますし、見当たらなくても落ち込むこともありません。でも、誇りってのは、自慢や長所や出来ること なんていうある意味、そんな上っ面なもんじゃなく、僕たちの心の根っこの根っこに根強く横たわる力強いもんだと感じています。で、答えを出そうと考えていくと、結局、いつも、同じ答えに行き着きます。それは、生命力つまり、命の灯火この 命の灯火を、勢いよく燃やそうとすればするほど、自分に備わっていないものばかりが目について、僕たちの力を奪いがちだけれど、それはある意味、より、僕たちの 命の灯火 をもっと勢いよく燃やしたいという、本来的な僕たちの欲求な訳であるから、欲求というのは叶えてあげなければ、行き場を無くし、自己否定という選択を無意識にしてしまいがちとなる。で、自己否定が習慣づいてしまうことにより、益々、無い物探しが加速していき、命の灯火を勢いよく燃やしたいという欲求と反目し、更に僕たちを悩み苦しめます。だからね。僕たちは、やっぱり、きっぱりただただシンプルに、日々、命を機能させている自分って奴を常に誇ってあげるだけでよく、それは、逆に言えば、僕たちの命は、基本、意志とは無関係に機能しているものである。でも、唯一、自分の命をより良く機能させるため、自分を大切にするってことや、感謝の気持ちを養うこと。ってのが、とっても大切だと感じられます。よくよく考えてみるとね。自分を大切にしようという意識を持てない時や何事にも感謝の意識を持てない時が僕たちの悩みの状態ってことであり、それは、自分を大切に出来ない自分や、本当の意味で、様々なものに感謝出来ない自分に対する怒りや憤りが隠されていて、哀しみが流れさるくらい、涙が枯れるまで泣いたとしても、まだまだ、癒される感覚が薄い場合なんてのは、怒りや憤りをキチンと発散させていないからだ。と思われ、哀しみの表出の後には必ず、怒りや憤りをキチンと発散させてやる(順番が逆だとしても、連続的でなかったとしても)ってことを心がけないと、いつまでも悩み苦しむスパイラルが続きがちです。そして、ある意味、怒りや憤りってものは、基本、他者に対するものではなく、自分に対するものなので、逆説的となるようですが、自分に対する徹底的な自責を行なってみることが必要な場合もある。情けない自分やいけてない自分に対する罵りや責めをも含めた怒りを遠慮なく自分に対して口に出してみて、自己否定を徹底的にやってみること。(ケースバイケースですから、渦中から抜けられないなと感じた方はくれぐれもやらないでくださいね。そんな時は、心の専門家に是非頼ってくださいませ。)で、恐れずにやってみると、最後には、前述した命の灯火を燃やす燃料やエネルギーの純度が高まり、一時的に、確かに火の勢いが弱くはなるけれど、再び燃え出した炎には、化合物や不純物のあまり混ざらない綺麗で純粋な炎が、力強く燃え始めると感じています。だから、やっぱり、私の誇れるものは何ですか？って問われると、グルグルぐるぐる考えてはいたけれど、命の炎を燃やしていることって答えに、潔くよく するってことに決めましたご注意事項としてですが、あくまでも、私の実験結果ですご参考になれば皆さんの誇れるもの探し心に余裕があるならば、無理のない範囲で、一度、探してみられてはいかがでしょうか？先ほど、大阪に戻りました明日から通常に戻ります。お問い合わせやご依頼下さった皆様には順次、ご案内やご連絡を折り返しさせて頂きます。どうぞ、よろしくお願い致します。では、本日もご覧くださり、誠にありがとうございましたおやすみなさい。良い夢をご覧くださいね心理カウンセラー津村健司心理学基礎講座・心理カウンセラー養成講座のご案内です。メルマガ(生きづらさ改善セラピー)ご登録リンクです。生きづらさ改善カウンセリングの大阪ココロテラスホームページです。Facebookのページです。お友達申請大歓迎です^_^
