ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中中学を卒業して、女子高に入学した私ですが、ほどんど、てか、みんなダイエットに必死でした。
仲のいい悪いとか先輩後輩関係なく、ダイエット方法を教えたり、教わったり。
若い女の雰囲気のいい先生や教育実習生まで巻き込んだ、壮大なダイエット計画。
そんで、痩せる子もいるのだけれど、痩せすぎな子も大勢いまして、骨と皮だけとか、手足が折れそうなくらい痩せすぎてる子もいて、ダイエットに私は疑問を持った覚えがあります。
私の友人っていうと、男女比がおかしい。10人中8人は男で、シモネタでも平気に話せる友人です。今でも、メールし合って、大型の連休ともなると、カラオケやらゲーセンやらどっか遊びに行く大切な友人。
高校時代、恋愛関係の話になって、私と5人男友達で電車待ちしてて、5人とも痩せてる女の子より少し贅肉のあるくらいの女の子の方がいい、と言ってました。
兄も兄の友人も私の男友達も”痩せてる女の子＝ぶりっ子っぽそう、気持ち悪い”など色々意見をもらえました。
まあ、ダイエット方法なんて、
1日3食きちんと栄養のあるものを食べて、適度な運動と休憩を入れる。
それだけで、一時期、95kgあったのが、64kgに減りました。
そんで、
ジャンクフード、スナック菓子、炭酸飲料、酒をやめる。
そうすると、64kgがさらに、57kgに減りましたね。
アメリカナイズされた日本の食文化ですが、日本人の体に合った和食に戻せば、肥満にならない。
幼少のころ、群馬の山奥で野山を駆けずり回った私は、そう考えます。