俺は肌があまり綺麗ではない。
原因は紫外線のあびすぎだと思っていたがあるブログに、糖分遮断をする事によって肌が綺麗になる
と書いてあった。
確かに思い当たる節がある。
俺は米が好きで大抵一回の食事で割と大き目のお茶碗に２杯ぐらい食べる。
１合は超えている。友人で男の割りに肌が綺麗な人は一緒にご飯を食べに行っても米はほとんど食べない。
おかわり可能なお店だったりするといつも俺がおかわりなどしている。
米をたくさん食べる＝かっこいい
というイメージがあったのだがそれによって肌が駄目になるのなら、たくさん食べる必要はないかな。
また別のブログでは
「果物や野菜を多く食べて、脂肪や炭水化物の摂取は少なめに食べる、健康的な食生活が、肌のアンチエイジングにも有効であるようだ」
という研究結果が出ているようだ。
美肌に良い要素としてビタミンCの摂取とこの炭水化物の減量が挙げられていた。
かっこよくなって自分に自信がもてるようになるにはやはり美しい肌というのは必須条件であると考える。
今エロ禁によって若干ながら顔つきの変化も感じてきている。
これにプラスアルファとして炭水化物の制限を加えれば更なる成長が見込めると考える。
オナ禁ももうすぐ９０日に突入しそうだがオナ禁のみをしていた時よりエロ禁をしている時の方が
女性をひきつける効果が高いような気がする。エロ禁はまだやり始めて日が浅いので（おそらく一週間がそこいら）比較検討はなかなかできない状態であるが今日を仮に一週間と過程して効果の程を分析しようと思う。
当面は
オナ禁
エロ禁
炭水化物制限
柔軟体操
目の筋肉をいつも大きく見開く
ぐらいを中心に自己改善を考える