筋肉

自転車のタイヤ交換をやったら、筋肉痛でダウン

中腰の姿勢で長時間いたせいで

両方の腿が痛い

毎日自転車に乗っていて

運動はしてたんですが

ここまで、なまってたのかって凹みましたが

いつもは使わない筋肉だったんだって思っておきます

痛い場所にトクホンチール塗ったら

発疹が出ちゃった

皮膚が弱いの忘れてた・・・・